jak się

mam nieograniczony dostęp, trenuje o 16tej. Czyli na początek 25 efki, 200 koffi i acard 3 tabsy. Jak byś to rozłożył żeby nie było problemów ze spaniem? Kładę się koło 24tej.?

To czy przybierzesz na masie zalezy od odżywiania a nie treningu, jak nabierzesz miesni twoje osiągi się mogą poprawić bo mięśnie będą silniejsze.

????? wiem ze jak robisz faze pozytwny wydychaj negatyna zassyaj powietrze . misien nie napina sie od wdechu ale od ruchu

Cykl zacznij wtedy, kiedy bedziesz pewny, ze bedziesz chodzil regularnie na silke i trzymal diete. Bo ja np od wrzesnia juz trzymam sie wszystkiego, a w wakacje to wiadomo jak jest

Jak byś mugł to dokładnie link byś podał bo tu tyle ćwiczeń że poółapać sie nie można

Na razie masówa. Uda idą spoko tylko łydy stoją w miejscu. Robię wyprosty na palcach stojąc na podeście ( nie wiem jak to się profesjonalnie nazywa ale myślę że każdy wie o co chodzi). Po każdym treningu łydek zakwasy 3 dni (po 2 pierwszych treningach nie mogłem normalnie chodzić przez 2 dni, tylko na palcach) ale nie widzę żadnych przyrostów. Co [...]

Przysiady ze sztangą na barkach albo na jednej nodze polecam ;-) ja osobiście robię przysiady na jednej nodze z obciążeniem 4kg (jak narazie ;> ) a co do łydek też tak mam ,cierpliwości ... kiedyś się zrobią ;)

Z umiarem wszystko jest dla ludzi. Poza tym nic nie działa tak znieczulająco przy mocnych zakwasach jak zimne piwko:) Ale na poważnie, na dłuższą metę zakładając że zalezy nam na budowaniu beztłuszczowej masy ciała jest niewskazany. Po pierwsze alkohol jest bardzo kaloryczny. Po drugie obniża poziom testosteru. Poprzez podrażnienie przewodu [...]

[...] szyjną , dyskopatię piersiową ,itd oraz różne może być jej nasilenie . Czynnikii dyskopatii mogą być różne jeśli dyskopatia jest spowodowana osteoporozą nandrolon może wspomóc leczenie. Narazie trudno się odnieść do twojego problemu bo napisałeś ogólnikami , dlatego jak chcesz to sprecyzuj swoje dolegliwości i jaka jest ich przyczyna.

Wiadomo tym bardziej że każdy był w jego wieku i wiadomo jak wówczas takie rady by traktował ;-) z czasem się zmienia ocena sytuacji

zadowoleni jestescie z tego bialka?? jak bedzie sie sprawowalo pod kreatynke treca?:D

wynik dobry blizej maxa jak dalej wiec jest ok. zalezy od laba niektore maja taka ta skale przemnozona a niektore nie ale to nie ma wiekszego znaczenia, nie masz sie czym przejmowac :)

na co ta masc ?? jakie objawy ?? moze to zakwasy po prostu ?? Polecam udac sie do lekarza lub po prostu dobrze wypoczac przez 3-4 dni Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

oplaca sie ,maile dobra jak kazda

jak mocno będziesz wierzył to zadziała. czy tak czy siak, l-karnityna nie cieszy się opinią specjalnie skutecznego supla, ja swego czasu byłem zadowolony, stosowałem jednak dawki 2g i wieksze, i przed treningiem SW. zauważałem wzrost wytrzymałosci.

firma REX Solution, a model nie wiem nie znam się na tym. Daj jak możesz jakieś wskazówki gdzie może to pisać. Zmieniony przez - elwisio w dniu 2008-04-26 09:30:49

Testolic ma sie tak do Testovisa jak wino stolowe od Desmy:P W tej chwili Testovis to najlepszy dostepny apteczny prop. Absolutny masakrator.

z mono raczej nie ma bo i tak bedziesz zalany Hmm? Nie bardzo łapie. Zalany czym? Ankieta by sie przydala. Jaki masz cel? jak stoisz z dieta? PH sobie daruj.

Niewiesz jak masz cwiczyc i bierzesz sie za suple,odżywki ?? zapraszam do działu odżywianie i trening dla początkujacych

sama z siebie nie ale jak bedziesz odpowiednio trenował, odzywiał sie i odpoczywał to na pewno w tym pomoze Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-04 18:27:38